История дзюдо
подходит для использования в физическом воспитании. Эти отобранные и модифицированные приемы легли в основу раннего дзюдо. Учение доктора Кано и недавно разработанное дзюдо были проверены в соревнованиях с другими боевыми искусствами. Дзюдо имело огромный успех и стало популярным во всей Японии, подробнее про дзюдо здесь.
Профессор Кано основал школу дзюдо Кодокан в 1882 году в Токио, Япония. Кодокан остается всемирно известной школой обучения дзюдо. Обучение проводится для японских и иностранных студентов. Дзюдо, практикуемое сегодня, до сих пор называется и известно как Кодокан Дзюдо.
Профессор Кано обнародовал два принципа Кодокан Дзюдо, проиллюстрированные ниже. Первое, «Джита Кёэй», означает взаимное благополучие и выгоду. Участники дзюдо занимаются не только ради собственной выгоды, но и помогают другим. Второй, «Сейройку Дзэнё», означает максимальную эффективность. Используя этот принцип, дзюдо использует действия или реакцию соперника для более эффективного и легкого достижения победы.
Одной из мечтаний профессора Кано было увидеть, как дзюдо выживет и станет олимпийским видом спорта. Профессор Кано умер в 1938 году по возвращении с успешной встречи с Международным олимпийским советом. Дзюдо было включено в программу Олимпийских игр с 1964 года.
Что такое дзюдо?
Сегодня дзюдо — это вид спорта, который сохраняет аспекты боевых искусств и самообороны. Большинство школ дзюдо, называемых додзё, уделяют особое внимание спортивному аспекту дзюдо. Дзюдо — это соревновательный индивидуальный и командный вид спорта. Дзюдоисты или дзюдоисты соревнуются напрямую с другими игроками, и медали или трофеи обычно присуждаются за первое, второе и третье места. В некоторых турнирах также участвуют команды, участники которых соревнуются друг с другом. Приемы дзюдо, разрешенные на турнирах, включают броски, кегли, удушающие приемы и захваты руками. Метание и булавки разрешены для всех дзюдоистов, а удушающие приемы и удушающие приемы разрешены только для старшеклассников. Одним из нововведений профессора Кано была форма практики под названием рандори. В randoritдва игрока участвуют в дружеском соревновании. Игроки атакуют и защищаются, не зная, что их противник предпримет дальше. Эта форма практики является хорошей подготовкой к турнирам и позволяет улучшить навыки броска посредством практики с движущимся противником, который не идет на сотрудничество. Дзюдо также включает форму практики, называемую ката. В ката игроки отрабатывают техники заранее подготовленным образом, что способствует пониманию основных принципов и развитию мастерства. Техники, практикуемые в ката, включают защиту от ударов, ударов ногами и оружия. Ката обычно практикуют более продвинутые ученики. Техники, практикуемые в ката, включают защиту от ударов, ударов ногами и оружия. Ката обычно практикуют более продвинутые ученики. Техники, практикуемые в ката, включают защиту от ударов, ударов ногами и оружия. Ката обычно практикуют более продвинутые ученики.
Преимущества дзюдо
Дзюдо дает много преимуществ. Физически дзюдо представляет собой напряженную тренировку, включающую элементы как аэробных, так и неаэробных упражнений. Упражнения и тренировки по дзюдо предназначены для увеличения силы, выносливости, гибкости и равновесия. Обучение правильной технике падений и перекатывания помогает предотвратить травмы. Еще одним физическим преимуществом дзюдо является профилактика остеопороза. Аспекты борьбы на матах в дзюдо помогают сохранить кости крепкими, способствуя профилактике остеопороза. Это может быть особенно важно для женщин и является преимуществом, недоступным для большинства других видов спорта или боевых искусств.
Дзюдо также дает важные преимущества для самообороны. Подавляющее большинство боев заканчиваются на земле. Дзюдо содержит эффективные методы управления противником на земле, а также такие методы, как удушающие приемы и бары руками, чтобы заставить противника сдаться.
Дзюдо также дает многочисленные умственные и социальные преимущества. К ним относятся развитие настойчивости и психологической стойкости, а также упор на постоянное самосовершенствование личности. Многие принципы дзюдо применимы ко всем аспектам жизни, в том числе и к ковру.